Όνειρα βλέπουμε όλοι, κάθε νύχτα μάλιστα. Παρόλα αυτά γνωρίζουμε ελάχιστα για το τι σημαίνουν, από πού προέρχονται κ.λπ. Μπορούμε να τα ελέγξουμε και να τα ερμηνεύσουμε; Τι δε γνωρίζουμε τελικά για τα όνειρα; Πριν κλείσετε τα μάτια σας και απολαύστε έναν ποιοτικό ύπνο γεμάτο εικόνες, μυρωδιές και ήχους, που μπορεί να μη θυμάστε καν όταν ξυπνήσετε το πρωί, δείτε 7 πράγματα που πιθανόν να μη γνωρίζετε για τα όνειρα.Όνειρα, τα διδακτικά
Όταν βρίσκεστε σε περίοδο εξετάσεων ή έχετε να δώσετε κάποιο τεστ, καλύτερα να πάρετε έναν υπνάκο ή να κοιμηθείτε νωρίς το βράδυ, παρά να ταλαιπωρείστε πάνω από ένα βιβλίο.
Ο λόγος; Οι ερευνητές της ιατρικής Σχολής του Harvard επιμένουν ότι τα «εγκεφαλικά όνειρα» μας βοηθούν να μάθουμε και να λύσουμε προβλήματα. Σε μια πρόσφατη μελέτη, οι ειδικοί ανακάλυψαν ότι τα όνειρα είναι ο τρόπος που έχει ο εγκέφαλος για να μεταποιεί, να ενσωματώνει και να κατανοεί νέες πληροφορίες.
Για να βελτιωθεί η ποιότητα του ύπνου και η ικανότητα του εγκεφάλου να απορροφά πληροφορίες, αποκλείστε την κρεβατοκάμαρά σας από τους θορύβους (τηλεόραση, τηλέφωνο κ.λπ) που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη διάρκεια και την ποιότητα των ονείρων σας.
Διαβάστε περισσότερα για τα όνειρα εδώ
Πηγή: madata.gr
